Nós e a felicidade

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A paz é uma conquista interior. Imagem Google

Paremos um pouco para pensarmos em algo que vai nos ajudar a viver mais felizes.
Antes da crença de que só existe o que vemos fora de nós e o nosso próprio corpo é bom pensarmos que dentro de nós há mais do que células, órgãos, ossos, músculos, sangue, etc. Nós não somos o corpo, nós apenas o usamos – nós somos o Ser que o anima.

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Estamos sempre tão ocupados com a busca da sobrevivência, desejando ganhar cada vez mais dinheiro, adquirir conhecimentos e bens materiais, etc, que negligenciamos o nosso lado verdadeiro que é o nosso Eu Interior. A maioria das pessoas nem se lembram disso e vivem na inconsciência dessa realidade. A educação ocidental focaliza o lado externo do homem (o fazer, o ter…) mas a nossa Essência Interior possui uma perspectiva diferente da vida.

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Pessoas sentem-se perdidas a procura de algo em algum lugar, sem saber o quê exatamente.

Muitas vezes a causa das ansiedades, das insatisfações, da necessidade de preenchimento de uma falta constante que não se sabe ao certo o que é, etc., está na indiferença para com o Eu Interior. Então vem a procura fora de si mesmo por algo que preencha esse vazio, mas como só se consegue distração temporária busca-se novamente outra coisa ou situação e assim por diante. Já no oriente a educação é voltada para essa essência interior, a prática da meditação por exemplo oferece oportunidade de conexão do indivíduo com seu Eu Interior.

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A raiz da inconsciência de quem nós realmente somos é a identificação do indivíduo com a mente, o que inclui as emoções. A mente é uma ferramenta maravilhosa, mas a busca do Eu Interior no lugar errado, ou seja, dentro da mente, a confunde com relação ao autoconhecimento dando origem ao seu mau funcionamento (ela torna-se egóica e domina a vida). As necessidades do ego são intermináveis, ele se sente vulnerável, ameaçado e, consequentemente, vive carente e com medo. Ao se entender esse funcionamento anormal da mente não há necessidade de exame de suas diversas manifestações (isso é bem do gosto do ego, que busca algo para se apegar e juntar aos problemas pessoais do indivíduo). Então ao nos identificarmos com a mente geramos um eu interior falso – que é o ego – que passa a substituir o Eu Interior verdadeiro. Quando isto ocorre estaremos sendo “o galho cortado da videira” ao qual Jesus se referiu. Portanto, lembremo-nos de que nós não somos a nossa mente e sim o nosso Eu Interior. O importante é encontrarmos o equilíbrio entre a nossa vida material com a nossa existência espiritual.

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Penso ser hora de refletirmos sobre este assunto a fim de mudarmos a nossa maneira errada de pensar, de sentir, e consequentemente de agir e reagir perante a vida. Com certeza podemos nos libertar gradualmente, nos reequilibrando à medida que a nossa compreensão e interação com a nossa essência interior aumentar. O estado normal é sermos calmos, pacíficos e alegres.
Saudações a todos,
Ana Ligia.

Imagens Google e Pixabay.com

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Nossa produção

Lembramos a todos que as nossas produções se encontram organizadas nas páginas deste blog: bolsinhas, clutchs, bolsas de mão, ecobags, sacolas, e carteirinhas. Se você preferir visitar a nossa loja virtual clique aqui: Loja Elo 7 – Cacal com L

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Como emagrecer rápido e com saúde

São muitos os remédios e programas que prometem emagrecimento, porém se você tiver paciência e determinação poderá optar por alimentos saudáveis e naturais que indicamos abaixo.

A água com limão é ótima para reduzir a barriga, e contribui com o bom funcionamento do fígado. O limão contém vitamina C, fibra de pectina, e ácido cítrico. Ele acelera a queima de gordura e consequentemente a perda de peso, e a fibra de pectina proporciona a sensação de saciedade.
Quando em jejum o limão ajuda na eliminação de toxinas do organismo e no melhor funcionamento do fígado. Basta adicionar o suco de meio limão em um copo de água e beber.

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O chá de gengibre regula o açúcar no sangue e emagrece. Use 5cm de raiz de gengibre, 4 xícaras de água filtrada, 2 colheres (sopa) de suco de limão orgânico, e 1 ou 2 colheres (chá) de mel. Ferva a água e depois adicione ao gengibre, mexa e cubra deixando a mistura em repouso durante 5 minutos. Depois de resfriar um pouco o chá adicione os ingredientes restantes: o suco de limão e o mel. Ingerir quente ou frio.
Observação: É difícil saber se o mel que compramos é ou não puro. Teste-o para saber: misture uma colher de mel a uma colher de água. Mexa bem e depois pingue 3 gotas de lugol, que é uma solução de iodo 2% e é vendida em farmácias. Após misturar bem veja se mudou de cor, se escurecer é porque tem amido no mel, ou seja, ele não é puro. Há fraudes, por isso se alguém consumir essas misturas com aparência de mel poderá engordar, devido a adição ou mistura de produtos açucarados que engordam.

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O chá verde ajuda a perder peso e é um poderoso desintoxicante. Contém tanta cafeína quanto o café. A cafeína é importante para a perda de peso quando ingerida em quantidade razoável, e possui catequinas que dão brilho à pele e queimam a gordura.

Chá dente-de-leão é bom por suas propriedades medicinais, o que ajuda em sua dieta. Use as folhas e raízes para preparar o chá. Ele melhora o funcionamento do intestino, o que contribui para a perda de peso. Também ajuda a quebrar as gorduras antes delas serem absorvidas pelo corpo. Libera energia proporcionando maior vigor e ajuda na perda de peso mais rapidamente. Proporciona a sensação de saciedade.

A pimenta caiena é uma ótima opção para emagrecer. Ela aumenta a temperatura corporal e no processo de resfriamento do corpo o organismo queima calorias, porque aumenta o metabolismo. O esmagamento da pimenta juntamente com o gengibre e usados diariamente nas refeições é um grande aliado na perda de peso. Dá a sensação de saciedade o que diminui o desejo de comer.

O óleo de côco é campeão na queima de gordura. Possui uma combinação de óleo graxos que ajudam o metabolismo, além de possuir um cheirinho delicioso. É excelente na dieta e ajuda a perder a gordura localizada no abdômen, que não é uma gordura boa e que permanece em torno dos órgãos. Eliminando essa gordura o corpo diminui a chance de contrair a diabete e as doenças cardíacas, além do corpo se livrar da gordura das nádegas, cintura e coxas. Este óleo é ótimo para o cozimento, a fritura e o assado. O óleo virgem e extra virgem possuem sabor mais acentuado do côco.

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A canela ajuda a regular o nível de açúcar e gordura no sangue e no corpo; acelera o metabolismo e ajuda a queimar os carboidratos. Use diariamente sempre que possível, adicionando-a ao suco ou vitamina de frutas, queijo cottage, ao iogurte, granola, cereais e aveia.

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O alho é milagroso para a perda da gordura abdominal. Para não perder as propriedades do alho ele não pode ser frito; no arroz, por exemplo, junte-o quando já tiver adicionado a água para o cozimento. Há pessoas que suportam mastigar e ingerir de 1 a 2 dentes de alho por dia, a fim de obter maiores resultados.

A batata doce ao contrário da batata inglesa não se converte em açúcar no organismo,  traz a sensação de saciedade e libera a energia gradualmente; o abacaxi ajuda a queima de gordura; a berinjela é diurética, diminuindo o inchaço; e o feijão azuki (feijão vermelho) tem pouca caloria, muita fibra e proteína.

O que indicamos acima deve vir acompanhado de exercícios físicos.

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O estresse afeta o sistema digestivo, levando-o ao inchaço; adiciona até 8cm de gordura na barriga, por conta do cortisol liberado pelo estresse. Durma 8 horas diárias e faça aquilo que gosta. Outra alternativa é relaxar junto a natureza.

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Você pode procurar a orientação médica, seguir indicações de nutricionistas, ou outros. Indicamos o Dr.Rodolfo Aurélio, que oferece um método cientificamente comprovado de perda de gordura corporal de 5 a 10kg em apenas 21 dias, 100% garantido. Vou deixar ele mesmo explicar como funciona e os benefícios para a sua saúde. Clique aqui para saber mais: Emagreça em 21 dias

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O Dr. Rodolfo ensina uma maneira única de quebrar e eliminar gorduras superficiais e as que estão armazenadas entre os órgãos.

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A Dieta de 21 dias promete ensinar em detalhes – passo a passo – o que é necessário comer e fazer para emagrecer. Trata-se de emagrecimento natural e sem passar fome. Então se é isso o que você procura não perca mais tempo. Espero ter ajudado e desejo -lhe resultados saudáveis nesse processo.

Ana Ligia.

Imagens Pixabay e Google.

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Tendências de maquiagem outono/inverno 2018

Assim como no vestuário, a maquiagem também deve adaptar as combinações à personalidade e gosto pessoal.

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A tendência para o inverno 2018 são:

– O brilho e as cores fortes estão em alta nesta estação;

– os tons metálicos serão usados nos olhos blush e boca, os olhos serão bem marcados com as sombras azul e verde, principalmente as metalizadas A tendência é usar delineadores com gliter metálico junto com traço escuro, ou delineadores com cores metalizadas.

– o nude em tons terrosos e cintilantes são escolhas certas para o dia a dia. Continuam os batons mate, mas o gloss voltou com tudo nesta estação em maquiagens mais naturais, e também os batons metalizados;

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– a maquiagem clássica (delineado gatinho, cílios alongados e batom bem vermelho), porém entre os tons de vermelhos destacam-se os mais clássicos: os corais levemente alaranjados e tons de vinho;

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– Se os olhos forem bem acentuados os lábios deverão ser naturais – nude. Mas se for a boca o ponto acentuado será possível investir em uma pele iluminada, blush bronze e batom vermelho, proporcionando leveza, pois o batom vermelho é clássico e nunca sai de moda;

– Outra grande tendência para o inverno é a boca bem escura em roxo escuro e marrom, neste caso apenas deixe a pele iluminada, lembrando de contornar bem os lábios para obter um bom resultado;

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Agora use a sua criatividade e originalidade.

A Maquiadora Profissional, Luciane Ferraes revela todos os segredos que você precisa descobrir para executar com perfeição qualquer maquiagem. Dá dicas inéditas nunca antes reveladas, te ensina a conhecer cada parte do seu rosto, os seus pontos fortes e também os pontos fracos, tipo de pele, a importância do côncavo e como isso pode influenciar no resultado da sua maquiagem, entre tantas outras técnicas que vão te ajudar a ter resultados profissionais direto da sua casa. Clique aqui para saber mais: Curso de maquiagem

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Dicas de como se vestir bem

 

O que significa estar bem vestida?
Significa que você deve se sentir confortável, e de acordo com o seu gosto e biótipo.
– Não compre roupas fora da sua numeração, experimente-as sempre antes de comprá-las e só adquira aquilo que te valoriza.


– Não é preciso ter um guarda-roupa muito grande mas é possível investir em cores neutras do seu gosto como o bordô, o verde escurecido, o azul-marinho, os tons de terra, o caqui e assim por diante, ou alguma cor da sua preferência e de fácil combinação com outras cores para usá-la como cor básica, porque nem toda cor neutra é preta, branca, bege ou cinza. Essas cores facilitam a combinação com outras cores mais vivas e com estampas.

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– A modelagem é importante.
– A camisa branca, o jeans azul, o scarpin, o vestido e blazer pretos são peças clássicas e quanto maior for a sua qualidade maior será a sua durabilidade, e vão bem em qualquer ocasião.

 

É possível garimpar peças clássicas em brechós e bazares.

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As lojas de departamentos e fast fashion cada vez mais oferecem peças de qualidade a preços acessíveis.
– Mostre-se, revele-se, usando aquilo que representa a sua personalidade, pois ser autêntica te proporcionará conforto e espontaneidade, demonstrando também a sua autoestima.

Compre menos peças porém de maior qualidade, pois elas são mais bem cortadas e usam tecidos bons, que oferecem um bom caimento no corpo. Você poderá combiná-las entre si para variar.
– Busque o conforto, pois o contrário poderá te inibir e te deixar insegura.

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– No trabalho vista-se de acordo com o ambiente mais sério, com conforto e discrição. Use menos estampas, cores não tão vivas e dê preferência para roupas mais básicas como calça comprida, jeans, camisa ou camiseta, sapatos sem saltos. Para dar um toque mais sofisticado use acessórios e tecidos mais refinados. O blazer é ótimo para dar elegância, há de cores variadas, estampas, modelagens e tecidos diferentes. Os acessórios ajudam a compor o seu visual (bolsas, sapatos principalmente os altos, bijuterias, etc).

– Os looks informais são mais descontraídos, mas mesmo assim é possível estar bem arrumada, o jeans e camiseta branca sempre vão bem.

– Os vestidos e saias são mais românticos, principalmente se as estampas forem delicadas e as cores mais em tons pasteis. Use o comprimento que fica bem em você e valoriza o seu corpo.

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– Dê atenção aos acessórios, pois eles são muito importantes: bijuterias, colares, óculos de sol, pulseiras, lenços, bolsas, carteiras, enfim, os acessórios complementam o seu visual.

– uma dica importante é disfarçar o que você deseja esconder, chamando a atenção para o local oposto do indesejado. Por exemplo, é possível disfarçar um quadril grande realçando o seu colo e dando preferência às cores escuras na parte inferior do corpo; para quem não gosta de seus seios volumosos poderá disfarça-los com um decote em “V”; as que têm seios pequenos podem usar babados no decote para aumentar o seu volume; se os ombros forem muito largos você pode realçar a parte de baixo do corpo, usando saias volumosas, calças compridas claras, estampas e assim por diante. Isto dará uma ilusão de ótica de boa proporção corporal.

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Aline Gregoldo é Consultora de Moda formada pelo Central Saint Martins de Londres e se propõe a ajudar você, que está sem autoestima e desconhece o seu próprio biótipo, a se autoconhecer e descobrir o que lhe ficará bem, o que comprar para compor um guarda-roupa bacana e personalizado e como customizar as peças que você já possui. Quer saber mais? Clique aqui: Aline Gregoldo

Espero que tenham gostado das dicas, siga-nos e deixe o seu comentário.

Ana Ligia

Imagens Pixabay.com

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Produtos sustentáveis

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Bosque dos Italianos , Campinas, SP, Brasil – Foto @carolfsmarchiori

Como é bom fazer um passeio na natureza, relaxar e respirar o ar puro, não é mesmo?

Me questionaram se confeccionamos bolsas em couro e a resposta foi não, porque a Cacal com L não trabalha com materiais de origem animal. Dessa questão surgiu esta reflexão sobre a nossa contribuição, ou não, ao meio ambiente, do consumo de carne ou de produtos animais ou aqueles que se utilizam deles para fazer testes, e outros.

Sabemos que o couro é resistente e bonito, um casaco ou calça de couro, por exemplo, são muito apreciados e são duráveis no guarda-roupa, porém a lembrança de que vidas foram sacrificadas para que alguém pudesse se dar ao luxo de vestí-los é argumento suficiente para não comprá-los. Se é difícil abandonar o consumo de carne é possível diminuir a sua ingestão. Compreendo a dificuldade da mudança de paradigma mas isso é possível, tanto que minhas filhas e eu nos tornamos vegetarianas. Hoje, para nós, comer carne é tão repugnante como o canibalismo.

Sobre este assunto a revista Super Interessante (06/04/12) aponta para várias preocupações, sobre: saúde, o bem estar dos animais criados para o abate, o meio ambiente ou a economia pujante – o texto é de Fernanda Salla. Ela informa, por exemplo, os estragos ambientais, a maldade com os animais e a menor probabilidade dos  vegetarianos contraírem o câncer. Vale a pena ler a matéria inteira diretamente no site: Super Interessante

Acreditamos que a sociedade moderna está amadurecida para compreender o dever humano de cuidar dos animais e da natureza. É preciso darmos mais esse passo a frente em nossa evolução.

Para quem desejar se aprofundar neste assunto sugerimos o vídeo com o documentário “Home” dublado para o português, lançado em 2009,  produzido pelo jornalista, fotógrafo e ambientalista francês Yann Arthus-Bertrand. O filme é inteiramente composto de imagens aéreas de vários lugares da Terra. Mostra-nos a diversidade da vida no planeta e como a humanidade está ameaçando o equilíbrio ecológico. YouTube – clique aqui para assistir: HOME

Saudações, Ana Ligia

cacalcoml@gmail.com

 

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